반응형 생활정보76 일요일 병원에서 보내면서 오늘 일요일 딸 병원에있어서 시간을 여기서보내면서 많은걸 느꼈다나의 인생2막을 여는 드라마틱한 한순간이라생각한다.어떡하면 이 고비를 넘길수있을까 고민고민 별 생각이들어도 시간은 흘러간다고생각하니 살아갈 방법이떠오르겠지 하며 순간을버티려 하는 모습을 난 알고 있다.점심에 와서 시간이 흘러어느덧 저녁시간 딸이저녁먹는 모습을 보며그래도 살아야 겠다는의지로 나를 달래본다.한시간을 버티면 하루를버틸수 있고 하루를 버티면한달을 한달을 버티면 1년을그렇다 보면 나의게 행복이스며들겠지 하며 이글을쓰고 있다.글 쓰는 방법도 생각하는 방식도요즘 너무 힘없이 지나쳐너무 초라한 모습을 표현한가쉽어 그것을 극복하고 희망의길로 가려고 합니다.감사합니다 감사합니다 감사합니다 감사합니다 인생2막의 시작은 힘이들지만끝날땐 화려한 인.. 2026. 8. 23. 차량 에어컨이 안 나올 때, 여름 배송 어떻게 버틸까? 차량 에어컨이 안 나올 때, 여름 배송 어떻게 버틸까?여름이 되니 차량 에어컨이 말썽입니다.저는 배송 일을 하다 보니 하루 대부분을 차량에서 보내는데, 바람은 나오는데 찬바람이 거의 나오지 않으니 한낮에는 정말 덥습니다.처음에는 그냥 참고 다녀볼까 했는데, 계속 운전하다 보니 생각보다 몸이 많이 지치더라고요.그래서 에어컨을 수리하기 전까지 제가 할 수 있는 방법을 찾아봤습니다. 제가 지금 하고 있는 방법1. 창문열고 다니기에어컨이 시원하지 않을 때는 창문을 조금 열어 차량 안 공기를 순환시킵니다.배송을 마치고 다시 차에 탈 때는 창문을 먼저 열어 뜨거운 공기를 빼주는 것도 도움이 됩니다.2. 차량용 선풍기 사용하기USB 선풍기를 운전석 쪽으로 틀어놓으니 없는 것보다는 낫습니다.에어컨을 대신할 정도는 아니.. 2026. 8. 8. 8월을 잘 보내는 비법 8월을 잘 보내는 비법“버티는 달”이 아니라, “리듬을 만드는 달”로 바꿔보세요유독 8월은 쉽게 지치기 좋은 달입니다.날씨는 덥고, 몸은 처지고, 마음까지 느슨해지기 쉽죠.그래서 많은 사람들이 8월을 그저 버텨야 하는 시간이라고 생각합니다. 하지만 생각을 조금만 바꿔보면 어떨까요?8월은 무리해서 뭔가를 이루는 달이 아니라,내 삶의 흐트러진 흐름을 다시 다듬고나를 위한 리듬을 만드는 달로 쓰기 참 좋은 시간입니다. 그리고 신기하게도,이 리듬이 만들어지기 시작하면8월은 나를 지치게 하는 달이 아니라오히려 나에게 힘을 보태주는 달이 됩니다.8월에는 큰 변화보다 ‘생활의 흐름’이 더 중요합니다우리는 종종 새로운 달이 오면거창한 목표부터 세우곤 합니다.운동도 시작해야 하고, 공부도 해야 하고,돈 관리도 해야 하.. 2026. 7. 26. 여름철 수건으로 땀을 효과적으로 제거하는 7가지 방법 여름철 수건으로 땀을 효과적으로 제거하는 7가지 방법땀을 흘리는데 수건으로 목에 두르고하면 최대의 더위를 극복하는데 도움이 됩니다저는 수시로 물로행거숴 자주 목에둘르고 일을 합니다. 무더운 여름에는 땀을 제대로 닦는 것만으로도 피부를 쾌적하게 유지하고 땀띠나 피부 트러블을 예방하는 데 도움이 됩니다. 수건을 올바르게 사용하는 방법을 알아보겠습니다.1. 문지르지 말고 가볍게 눌러 닦기땀을 강하게 문지르면 피부에 자극이 생길 수 있습니다. 부드러운 수건으로 땀이 난 부위를 가볍게 눌러 흡수시키는 것이 좋습니다.2. 순면 수건 사용하기 흡수력이 뛰어난 100% 순면 수건은 땀을 빠르게 흡수해 피부를 산뜻하게 유지하는 데 도움이 됩니다.3. 땀을 오래 방치하지 않기땀을 오래 방치하면 세균이 번식하기 쉬워지.. 2026. 7. 26. 더운 여름 살이 빠진다면? 60대 건강을 지키는 7가지 방법 더운 여름 살이 빠진다면? 60대 건강을 지키는 7가지 방법여름철 체중 감소, 그냥 넘겨도 될까요?나이가 있으면 그래도 살이있으면 더 보기가 좋은데 너무 마르면 안좋을때 건강을 지키는 방법 분석을 해봤습니다 . 특히 60대 이상은 젊은 사람보다 근육량이 쉽게 감소할 수 있어 단순히 "여름이라 살이 빠졌네" 하고 넘기기보다 원인을 살펴볼 필요가 있습니다. 나는 택배를 7년동안 해서 그런지 7년전에 82kg지금은 62kg 인데 무려20kg 줄었습니다 일시적인 체중 감소는 흔할 수 있지만, 특별한 이유 없이 체중이 계속 줄거나 피로감이 심하다면 건강 상태를 확인하는 것이 좋습니다.이번 글에서는 더운 여름에도 건강하게 체중을 유지하는 7가지 방법을 소개합니다.1. 충분한 수분을 자주 섭취하세요여름에는 땀을.. 2026. 7. 24. 여름철 땀띠 때문에 괴로울 때, 빠르게 해결하는 방법 7가지 여름철 땀띠 때문에 괴로울 때, 빠르게 해결하는 방법 7가지여름만 되면 찾아오는 땀띠, 어떻게 해결해야 할까요?여름만 되면 찾아오는 땀띠 너무 가려워 힘이들어 하는분 꼭 이글을 참조하세요무더운 여름철에는 높은 기온과 습도로 인해 땀이 많이 나면서 피부에 땀띠가 생기기 쉽습니다. 특히 목, 겨드랑이, 등, 가슴, 사타구니처럼 땀이 쉽게 고이는 부위에 자주 발생하며 가려움과 따가움 때문에 일상생활이 불편해질 수 있습니다. 어린아이뿐 아니라 야외에서 일하는 성인과 노년층에게도 흔히 나타나는 증상입니다. 이번 글에서는 여름철 땀띠를 예방하고 완화하는 실천 방법을 알아보겠습니다.땀띠가 생기는 원인땀띠는 땀샘이 막혀 땀이 피부 속에 갇히면서 생기는 피부 자극입니다.주요 원인은 다음과 같습니다.높은 기온과 습도과도.. 2026. 7. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 13 다음 반응형
